I BENEFICI DELL' ALLENARSI ALL'ARIA APERTA
Allenarsi in mezzo alla natura, oltre che migliorare le prestazioni sportive, può essere un beneficio anche per l'umore. Migliora l'autostima con un effetto calmante e riduce lo stress. Allenarsi all'aria aperta fa quindi bene al fisico e alla mente.
Nonostante le basse temperature di questo freddo inverno, si presentano delle ottime occasioni per delle camminate in montagna esplorando nuovi luoghi e godendo dei paesaggi che la natura ci offre. È un'ottima idea per vivere in compagnia delle giornate di sport alternative.
Se lo volete, ogni occasione è ottima per prendersi cura di sé. BeFancyFit infatti è un vero e proprio stile di vita, stare bene con se stesse non è e non deve essere un sacrificio, ma l’obiettivo è quello di migliorare la qualità di vita, mettendovi alla prova giorno per giorno, cercando di superare i vostri limiti.
Impegno e costanza, sono i principali concetti del metodo BeFancyFit, perché tempo e spazio sono solamente volontà personali: anche nelle giornate più complicate, quelle in cui mi sembra impossibile organizzare ogni cosa al meglio, trovare il tempo per aver cura di se stesse rimane una priorità. Ricordate che potete allenarvi dove e quando volete se lo desiderate davvero.
Scopri The Program e il metodo BeFancyFit
