Monday Training: The Program Detox Plus livello 1.

Buonasera ragazze! Nella giornata del Blue Monday abbiamo un’idea per non farvi prendere troppo dalla tristezza. Oltre a una sorpresa speciale che potrete scoprire guardando le nostre storie, noi di Befancyfit pensiamo che impegnarsi nell’attività sportiva è un ottimo modo per liberare la mente e rilassarsi durante una giornata storta. Cerchiamo di darvi tutti gli strumenti possibili per farlo al meglio o con un piano di allenamento personalizzato + un piano nutrizionale fatto dalla nostra nutrizionista, o con il nostro The Program Detox Plus in Limited Edition che unisce a questo anche l’integratore Detox Plus in omaggio per una doppia azione di tonificazione e depurazione.

A tal proposito oggi abbiamo deciso di mostrarvi un allenamento che potrete trovare all’interno del nostro The Program Detox Plus: si tratta questa volta del livello 1 ed è in modalità NO STOP.
Pronte? Partiamo!

LADY PUSH UP (10 ripetizioni)

RUSSIAN TWIST (20 ripetizioni)

LUNGES (20 ripetizioni)

SIT UP (20 ripetizioni)

HALF BURPEES (10 ripetizioni)